Set Rutininizi Değiştirmeden İşleri Renklendirmenin 9 Yolu

Muhtemelen hayatınızda milyonlarca kez “tuz” kelimesini duymuşsunuzdur. Herkes bunun ne anlama geldiğini bilir ve onu her gün ne kadar kullandığınızı düşünmek bunaltıcı olabilir.

Her gün tuz kullandığınız gibi, rutininizdeki şeyleri aynı tutmak ve her gün aynı eski rutinlere bağlı kalmak kolaydır.

Sizi belirli bir programda tutan yerleşik bir dizi aktiviteniz ve rutininiz olduğunda, değişim zor olabilir.

Rutin genellikle kutsanmıştır, size zaman kazandırabilir, ancak bazen engelleyici ve sıkıcı hale gelebilir.

Ancak, ara sıra hayatta değişiklikler yapmak iyidir. Hayata baharat ve ilgi katar.

Arada bir değişiklik yapmak sadece çeşitlilik sağlamakla kalmayacak, aynı zamanda normal alışkanlıklarınızdan kurtulmanıza da yardımcı olacaktır. Bu, yeniden daha yaratıcı düşünmeye başlamanıza yardımcı olacaktır.

Bunun anahtarı, aynı şeyleri farklı şekilde yapmaktır.

Rutininizi Değiştirmeden Hayatınıza Renk Vermenin Yolları

Rutinimize biraz baharat, heyecan ve ilgi katmamız gereken zamanlar vardır.

Bazı insanlar yılın başında kendilerini motive etmek için rutinlerini değiştirmeyi severken, diğerleri diğer zamanlarda rutinlerini değiştirerek günlük sıradan hayattan bir mola vermek isterler.

Mevsim ve zaman ne olursa olsun, rutininiz için bazı şeyleri değiştirdiğinizden emin olmanız önemlidir. Bunu istediğiniz zaman yapmayı seçebilirsiniz. Bu bazen, hatta her gün olabilir.

Tüm rutininizi değiştirmeden rutininizden çıkmanın dokuz yolu.

1. Çalışma Rutininizi Değiştirin

Çalışma rutininizi değiştirmek faydalı olabilir. Bunu değiştirmenin çeşitli yolları vardır, örneğin:

• İşinize giden farklı bir rota seçmek.
• İşe biraz daha erken çıkmak, böylece bir fincan kahve içmek için yeterli zamanınız olur.
• Masanızın konumunu değiştirmek.
• Etrafına bazı fotoğraflar asmak
• İşinizi farklı bir şekilde yapmak.
• İşinizin bir kısmını diğer çalışanlara devretmek.
• Önceliklerin ayarlanması.

Bunlar ne demek istediğimi anlamanız için sadece birkaç örnek. Sahip olduğunuz işin türüne bağlı olarak iş rutininizi değiştirmek için daha birçok fikir bulabilirsiniz.

2. Egzersiz Rutininizi Değiştirin

Spor salonunda egzersiz yaparken aynı egzersizleri yapmak ve aynı rutini yapmak bazen sıkıcı hale gelebilir. İşleri biraz baharatlandırmanız gerekiyor.

Bu konuda egzersizlerin rotasını değiştirebilir, spor salonuna gittiğiniz günleri değiştirebilir hatta birkaç gün dinlenebilirsiniz.

Ayrıca günün farklı bir saatinde egzersiz yaparak rutini değiştirebilirsiniz.

Diyetinize biraz çeşitlilik katmak veya farklı fitness derslerini keşfetmek de işleri renklendirmek için bazı seçeneklerdir.

3. Egzersiz Yaparken Çaldığınız Müziği Değiştirin

Rutininizi taze tutmanın en yaygın yollarından biri, müziğinizi değiştirmektir. Karıştırın ve daha önce hiç denemediğiniz farklı bir müzik türünü denemek gibi yeni bir şey deneyin.

Diğer bir yol ise kulaklığınızla spor yaparken veya dışarıda yürüyüş yaparken dinlediğiniz müziği değiştirmektir.

4. Dinlenmek ve Rahatlamak için Biraz Zaman Ayırın

Her gün yaptığınız şeye ara vermek önemlidir. Bu, tükenmenizi önlemeye yardımcı olabilir ve size yeniden şarj olma ve motivasyonunuzu yeniden değerlendirme fırsatı verebilir.

Her gün aynı işi yaptığınızda ve aynı rutin, davranış ve alışkanlıklara bağlı kaldığınızda, sıkılmak, hüsrana uğramak ve motivasyonunuzu kaybetmek kolaydır.

Arada bir mola vermek, motivasyonunuzu yeniden değerlendirme ve devam etmeye hazır olup olmadığınızı görme fırsatı sağlayacaktır.

Bir gün izin almak, hayatınızı ve eylemlerinizi değerlendirmenize yardımcı olabilir. Hayatınız hakkında daha sakin bir şekilde düşünmenize ve farklı bir yaklaşım benimsemeye karar vermenize yardımcı olabilir. Ayrıca kendinize yeniden enerji vermenize yardımcı olabilir.

İzin gününde, her zaman yapmak istediğin ama yapmaya vaktin olmadığı bir şeyi yapabilirsin. Kendinize enerji vermek için yeni bir hobi edinmeyi veya kitap okumayı deneyebilirsiniz.

5. Arkadaşlarla Bir Macera Planlayın

Özellikle her yıl aynı yerlere gidiyorsanız, normal rutininizden uzaklaşarak plan yapmanız önemlidir. Aynı restoranlar, barlar ve kulüpler gibi aynı yerlere gidiyorsanız, bir şeyleri değiştirmeyi düşünebilirsiniz.

Her zaman aynı yerlere gitmek yerine, yeni veya farklı türden bir yere gitmeyi düşünün.

Arkadaşlarınızla her zamanki yerlerinizi ziyaret etmeyi gerektirmeyen bir macera planlayın.

Normal rutininizin dışına çıkmayı içeren bir macera planlayın.

Arkadaşlarınızla müze, tarihi yer ve hatta çiftçi pazarı gibi yeni türde bir yeri ziyaret etmeyi içeren bir şeyler yapın.

6. Yeni Bir Yiyecek veya İçecek Türü Deneyin

Yediğiniz yiyecek türlerini değiştirmek, rutininizden kurtulmanıza yardımcı olabilir. Pek çok insan belirli bir rutine takılıp kalır ve yeni şeyler denemeye açık değildir.

Bu insanlardan biriyseniz, yeni bir şeyler yiyerek yediğiniz yiyecek türlerini değiştirebilirsiniz.
Yediğiniz yiyecek türlerini değiştirmek, rutininizden çıkıp yeni bir şeyler denemenin harika bir yoludur.

7. Oyun Oynamayı Deneyin

Rutininizden kurtulmanın bir başka harika yolu da oyun oynamayı denemektir.

İşleri belirli bir şekilde yapmaya alıştığınızda, yeni bir şey denemek zor olabilir. Ancak, kazananın veya kaybedenin olmadığı bir oyun oynamak, rutininizden çıkmanıza yardımcı olabilir.

Görevleri tamamlamaya çalıştığınız, arkadaşlarınızla birlikte çalıştığınız veya masa oyunu oynadığınız bir oyunu deneyebilirsiniz.

8. Meditasyon Uygulamaya Başlayın

Rutininizden kurtulmanın en iyi yollarından biri meditasyon yapmayı denemektir.

Meditasyon yapmanın anahtarı, onu taahhüt etmektir. Canınız istemiyorsa bile, meditasyon yapmak için zaman ayırdığınızdan emin olmalısınız. Meditasyon yaptığınızdan emin olmanın en iyi yolu, günlük bir program yapmaktır.

Yakın çevrenizde bulabileceğiniz birçok meditasyon öğretmeni ve meditasyon kursu var veya burada bu web sitesinde öğretilen meditasyon tekniklerinden birini deneyebilirsiniz.

9. Pozitif Düşünceyi Yaşamınıza Dahil Edin

Rutininizden kurtulmanın bir başka harika yolu da, hayatınıza biraz pozitif düşünce katmaktır.

Kötü şeylerden uzaklaşıp iyi şeylere odaklanmanız gereken zamanlar mutlaka vardır.

Rutininizden kopmaya çalıştığınız hafta boyunca biraz pozitif düşünceyi dahil etmeye çalışın.

Olumsuz düşünüyorsan, düşünceni olumlu düşünceye dönüştürmek biraz zaman ve çaba gerektirebilir. Ancak, bu mümkündür ve ödülleri ve faydaları büyüktür.

Bunu yapmanın bir yolu, düşüncelerinizin daha fazla farkına varmak ve kendinizi olumsuz bir düşünceyi düşünürken yakaladığınızda, hemen olumlu bir düşünceye geçmektir. Bu sitede bulabileceğiniz ‘Pozitif Düşünme’ kitabının asıl amacı da bu aslında.

Bu teknikle ilgili daha fazla bilgiyi bu web sitesindeki pozitif düşünme ile ilgili makalelerde bulabilirsiniz.

Son düşünceler

Rutininize saplanıp kalmak ve değişimin faydalarını kaçırmak kolaydır.

Zaman zaman işleri değiştirmek önemlidir. Bunu yapmak sıkılmanızı engelleyecek ve motive olmanıza yardımcı olacaktır.

Alışkın olduğunuzdan biraz farklı şeyler yapmak, konfor alanınızdan çıkmanıza ve hayatınıza baharat, coşku ve motivasyon katmanıza yardımcı olur. Bunun anahtarı, aynı şeyleri farklı şekilde yapmaktır.

Rutininizi değiştirmek ve yeni şeyler denemek önemlidir. Bu, hayatınıza mutluluk, coşku, ilgi ve motivasyon getirecektir.