Matcha Yeşil Çayın Faydaları

Matcha yeşil çayı yaklaşık bin yıldır var. Ve henüz denemediyseniz, tam zamanı. Bunu merak ediyor olabilirsiniz: Her neyse, matcha nedir? Sade eski yeşil çaydan farklı mı? Eğer öyleyse, daha mı iyi?

Bunlardan herhangi birini merak ettiyseniz, doğru yere geldiniz. Matcha, yeni enerji artışımız olan Pep Rally’nin önemli bir bileşeni olduğundan, derin bir dalış yapmak istedim. Hazır? Hadi gidelim!

Maça 101

Öncelikle yeşil çay ve matcha arasındaki yaygın kafa karışıklığından bahsedelim. Bunu temizlemek için, temel bilgilerle başlayalım. Matcha, belirli bir yeşil çay türüdür. Bu, tüm matchaların yeşil çay olduğu, ancak tüm yeşil çayların matcha olmadığı anlamına gelir.

Matcha özel olarak yetiştirilip işlendiği için çay yapraklarındaki besinler daha güçlüdür. ve İçeceğin o yapraktan daha fazlasını alırsın. Temel olarak, matcha yeşil çayın iyiliğini (düşün: kafein ve antioksidanları) sisteminize sokmak için daha etkili bir araçtır.

Matchayı bu kadar harika yapan nedir?

Burada açık olalım: tüm yeşil çaylar sizin için harika. Matcha, daha yüksek konsantrasyonda size bazı faydaları sağlar. İşte matcha hakkında en sevdiğim şeylerden birkaçı:

Antioksidanlarla yüklüdür

Matcha, diğer yeşil çay formlarından daha fazla antioksidan içerir. Bu temelde şu anlama gelir hücrelerinize daha fazla kaynak sağlar hasarla savaşmak, vücudunuzun sağlıklı kalmasına yardımcı olmak ve kronik durumları, kanseri ve daha fazlasını önlemek için.

Size doğal bir enerji artışı sağlar

Matcha yeşil çaydan daha konsantre olduğu için daha fazla kafein verir. Referans olarak, sekiz onsluk bir fincan normal yeşil çay yaklaşık 28 mg kafein içerir. Bu, temelde siyah çayın yarısı ve sekiz onsluk bir fincan kahvede bulacağınız kafein içeriğinin yaklaşık dörtte biri. Doğrusu, bir fincan yeşil çay içebilir ve enerji artışını hissetmezsem hiç hissedemem. Gerçekten dikkat etmek.

Matcha farklı ama. Yeşil çaydan iki kat daha fazla kafein içerebilir veya hazırlanışına bağlı olarak, hatta daha fazla. Pep Rally’de porsiyon başına 80 mg kafein alıyorsunuz. Ancak onu doğal bir kaynaktan aldığınız için, bugün piyasadaki birçok kafeinli ürünle birlikte gelebilecek titreme veya diğer önemsiz şeyler hakkında endişelenmenize gerek yok.

Aslında, matcha, diğer kafein formlarıyla birlikte gelen bu kenarla doğrudan mücadele edebilecek bir bileşen de içerir: L-theanine.

L-theanine sağlar

Yeşil çay yapraklarını yetiştirme sürecinin sonunda gölgelemenin onları daha fazla amino asit oluşturduğunu söylediğimi hatırlıyor musunuz? Bahsettiğimiz amino asit bu. L-theanine, odaklanmayı ve üretkenliği artırmaya yardımcı olabilecek oldukça güçlü bir araçtır. özellikle, bu amino asit olabilir:

• Stresli durumlarda bile stresle savaşmanıza ve kan basıncınızı sabit tutmanıza yardımcı olur.
• Odağınızı geliştirin
• Bağışıklık sağlığını destekleyin

Pep Rally’de güçlü bir oyuncu

Tüm bu nedenlerden dolayı, Pep Rally’de maça koymak zorunda kaldık. Pep ekibinin bir parçası olarak, uzun süreli, titreşimsiz doğal enerji artışının yanı sıra daha fazla odaklanma, daha iyi yağ yakma ve gelişmiş atletik performans elde etmenize yardımcı olur. Bir sonraki antrenmanınızı bitirmek istiyorsanız veya bir pick-me-up’a ihtiyacınız varsa, Pep Rally’yi arayın!

Yeni desteğimiz size ihtiyacınız olanı doğal kaynaklarla (matcha gibi) verir, böylece sadece o anda değil, genel olarak iyi hissedebilirsiniz. Enerji içeceklerini ve antrenmanı bir kenara bırakın ve Pep Rally ile kendinize ihtiyacınız olan gücü verin!