İnsanların Hakkınızda Ne Dediğini Umursamamanız İçin 5 Neden

İnsanların senin hakkında söylediklerinden sık sık rahatsız olur musun? İnsanların söylediklerini fazla kişisel mi alıyorsun? Çoğu insan yapar.

İnsanların bizi sevmesini istiyoruz, tanımadığımız insanların bile. Beğenilme arzusu güçlü bir arzudur.

Ancak gerçekte herkes herkes gibi değildir.

İnsanların bizi beğeneceğine inandığımız şekilde giyiniriz ve çoğu zaman beğenilmek için aptalca şeyler yaparız, ancak bu her zaman işe yaramaz ve sonra inciniriz.

Her zaman senin hakkında hoş olmayan şeyler söyleyecek, seni eleştirecek ya da sana kötü davranacak insanlar olacak. Bu, insan doğasının bir parçasıdır ve muhtemelen siz de bazen bu şekilde davranıyorsunuz.

İnsanlar dedikoduyu sever. Çoğu küçük konuşma biraz dedikodu içerir. Ama adil olalım, çoğu zaman incitmek için yapılmaz. Meraktan kaynaklanır.

İnsanların senin hakkında söylediklerini kişisel alırsan, çoğu zaman mutsuz olursun. Bu aptalca. Birisi hoşlanmadığınız bir şey söylediğinde neden acı çekesiniz ki? Unut ve ilerle.

Hiçbir şeyi kişisel algılamamalısın. Buna değmez. Gereksiz stres, iç kargaşa ve duygusal ajitasyon yaratır.

İnsanların Hakkınızda Ne Dediğini Umursamamanızın Nedenleri

İnsanların sizin hakkınızda ne söylediği üzerinde durmamanız için birkaç nedene işaret etmek istiyorum. Bu nedenleri anlamak, olayları fazla kişisel algılamaktan ve insanların sizin hakkınızda ne söylediği konusunda endişelenmekten vazgeçmenize yardımcı olacaktır.

Arkadaşlarınızın, ailenizin veya meslektaşlarınızın konuştuğunu duyarsınız ve bunun sizinle ilgili olduğunu varsayarsınız. Ancak, başka biri hakkında konuşuyor olabilirler. Bu yanlış varsayım sıklıkla olur ve kırgınlığa, mutsuzluğa ve yabancılaşmaya neden olur.

Açık fikirli olursanız, kendinize olan saygınızı ve güveninizi geliştirir ve olayları kişisel algılamaktan kaçınırsanız, hayatınız daha mutlu olur. Bu şekilde davranmanın neredeyse imkansız olduğunu söyleyebilirsiniz. Ancak, mümkün kılmaya karar verirseniz mümkün hale gelir.

Şimdi insanların sizin hakkınızda söylediklerini umursamamanızın nedenlerinden bahsedelim.

Başlamadan önce belirtelim ki eleştiri haklıysa ondan ders çıkarmanız ve kendinizi geliştirmeniz gerekiyor. Ancak, haklı değilse veya duyduklarınızın sizinle ilgili olduğundan emin değilseniz, görmezden gelmek en iyisidir.

İlgili makale: Kendinizi Olumsuz Duygusal Bağlılıktan Nasıl Koruyacağınızı Keşfedin

1. İnsanlar Sizin Hakkınızda Konuşmuyor Olabilir

Düşünmeden ve emin olmadan hemen sonuca varmazsanız, kendinizi birçok rahatsızlıktan ve öfkeden kurtarabilirsiniz.

Sizin hakkınızda konuştuklarını düşünebilirsiniz, ancak başka biri hakkında konuşuyor olabilirler.

İnsanlar birisini eleştirdiğinde veya kötü şeyler söylediğinde, bilinçaltında kendilerinden bahsediyor olabilirler. Kendi alışkanlıklarından ve davranışlarından bahsediyorlar. Kendi yaşamlarıyla ilgili bazı şeylerden hoşlanmazlar ve kendileriyle ilgili fikirlerini başka insanlara yönlendirirler.

Bilinçaltında, kendilerini eleştiriyor olabilirler.

İlgili: İnsanların Söylediklerine Alınmamanız İçin 7 Neden.

2. İnsanların Söyledikleri ve Düşündükleri Kendi Görüşleridir

İnsanların söyledikleri kendi fikirleridir. Tüm insanların görüşü değildir. Çoğu zaman düşündükleri ve söyledikleri şeyler, siz izin vermedikçe size zarar veremez.

Bu insanlar mutlu, tatminsiz ve tatminsiz olmayabilirler. Öfkelerini ve memnuniyetsizliklerini çevrelerindeki insanlara yöneltirler. Bu davranışı kabul etmek sizi çok fazla stres ve duygusal ajitasyondan kurtarabilir.

Her zaman diğer insanların fikirlerini kabul eder misin? Hayır, yapmıyorsun ve diğer insanların senin hakkındaki görüşlerini kabul etmen gerekiyor.

Duygusal ve zihinsel olarak salıvermeyi ve rahatlamayı öğrenmeniz gerekir.

3. İnsanların Ne Dediğini Düşünmek Sizi Gereksiz Tartışmalara Girdirebilir

İnsanların sizin hakkınızda söylediklerini önemsemek stres, duygusal ajitasyon, öfke ve aceleci tepkiler yaratabilir. Bu, anlamsız tartışmalara, onaylamalara ve hatta kavgalara yol açabilir. Buna ihtiyacın var mı? Tabii ki yapmıyorsun!

Biriyle tartışmaya girerseniz, o kişi sizin hakkınızda hoşlanmayacağınız daha fazla şey söyleyebilir ve bu daha fazla gereksiz öfke, küskünlük tartışmalarına ve yüzleşmelere yol açabilir.

İnsanların sizin hakkınızda söylediği sözlere karşı kendinizi bağışık kılmak için belli bir dereceye kadar duygusal tarafsızlık geliştirmeniz gerekir.

4. Zaman ve Enerji Kaybı

Önemsiz konularda zamanınızı ve enerjinizi boşa harcamayın.

Varsayılan incinmeler, eleştiriler ve diğer insanların sizin hakkınızdaki görüşleri hakkında düşünmek ve gereğinden fazla düşünmek, duygularınızı harekete geçirir ve daha önemli konulara harcayabileceğiniz zaman ve enerjinizi boşa harcar.

Çoğu zaman insanlar, bu kısır döngüyü durduramayarak, insanların söylediği senaryoları ve sözleri zihinlerinde tekrar ederler. Buna izin vermemelisin. Bunu yaparsanız, başkalarının zihniniz ve duygularınızla oynamasına izin vermiş olursunuz.

Bir ipte kukla olmak gibi. Zihninizin efendisi olmalısınız. Bu kolay olmayabilir, ancak biraz zihinsel eğitimle mümkündür ve ödülleri harikadır.

5. Kendinizin Manipüle Edilmesine İzin Vermeyin

İnsanların sizin hakkınızda ne söylediğini ve düşündüğünü çok fazla önemsemek, insanların sizi manipüle etmesini kolaylaştırır, tepki vermenizi ve belirli şekillerde davranmanızı sağlar.

Güç ve güven göstermek yerine, insanların size veya hakkınızda söylediklerini kişisel olarak algıladığınızda tam tersini sergilersiniz. Tepkilerinizle ve zihninizle oynamalarına izin veriyorsunuz.

Çözüm

Düşüncelerinize ve tepkilerinize dikkat edin. Bir ipteki kukla gibi davranmayın. Düşüncelerinizi ve tepkilerinizi seçebilirsiniz. Hangi düşünceleri kabul edip hangilerini reddedeceğinize karar verebilirsiniz. Bunu yaptığınızda daha mutlu ve huzurlu bir yaşam sürmeye başlarsınız.

Bu web sitesine göz atın ve hayatınızı nasıl iyileştireceğiniz, tepkilerinizi nasıl kontrol edeceğiniz ve zihninizin efendisi olacağınız konusunda rehberlik, tavsiye ve ipuçları bulacaksınız. Daha mutlu ve sakin bir yaşam için size rehberlik edecek hem makaleler hem de kitaplar bulacaksınız,