En İyi 5 Kalp Sağlığı Takviyesi – Sağlıklı Olmalısınız

Kalbimiz vücudumuzdaki en önemli organlardan biridir. Vücudumuza kan pompalamak, diğer tüm organlarımızı gerektiği gibi çalışır durumda tutmak gibi çok önemli bir görevi vardır. Kelimenin tam anlamıyla, bizi hayatta tutmak için her gün çalışıyor!

Bu nedenle, kalbimizi sağlıklı ve iyi çalışır durumda tutmak, vücudumuzun genel sağlığı ve performansı üzerinde büyük bir fark yaratabilir. Birçok farklı vitamin ve mineral kalbimize yardımcı olabilir, ancak kardiyovasküler sağlığımızı geliştirmede uzmanlaşmış ve bu nedenle kalbimiz için diğer besinlerden daha fazlasını yapan bazı vitaminler ve mineraller vardır.

İşte kalp sağlığınızı optimize etmenize ve mutlak en iyi durumda kalmanıza yardımcı olan kalp sağlığı için en iyi 5 vitamin!

Zerdeçal

Zerdeçalın mükemmel bir süper besin olduğunu duymuş olabilirsiniz. Zerdeçalı bu kadar etkili yapan şey, zerdeçalda doğal olarak bulunan ve ona kendine özgü sarı rengini veren kimyasal bir bileşen olan kurkumindir! kurkumin birçok sağlık yararı sağlarAğrı veya rahatsızlığı gidermek ve güçlü bir antioksidan görevi görmek gibi. Birçok ünlü faydası arasında anti-inflamatuar özellikleri vardır.

Bu kalp sağlığımız için nasıl çalışır? Basit!

Çalışmalar göstermiştir daha az iltihaplanma, felç veya kalp krizi gibi kalple ilgili sağlık sorunları geliştirme şansının daha az olduğu anlamına gelir. Enflamasyon ilk başta iyi bir şey gibi görünmese de, aslında vücudumuzun ağrıya, rahatsızlığa ve diğer enfeksiyonlara karşı ilk savunmasıdır.

Yani sağlıklı bir miktarda iltihaplanma aslında bizim için iyidir! Ancak çoğu şeyde olduğu gibi, çok fazla iyi bir şeye sahip olamazsınız ve kronik iltihaplanma tüm vücut, özellikle de kalp için bir sorun haline gelebilir.

Zerdeçal içeren kalp sağlığı takviyeleri, sistemik inflamasyon seviyelerini yönetmek ve böylece herhangi bir zararlı kalp hastalığına yakalanma riskini azaltmak için tasarlanmıştır! Ödeme Terry Naturally CuraMed 750 mg incelemesi ve müşterilerin neden bunun kalp için en iyi takviyelerden biri olduğunu düşündüklerini görün!

Kalp Sağlığı için Quercetin

Quercetin, bitkilerde doğal olarak bulunan, genellikle elma, çilek ve soğan gibi meyve ve sebzelerde bitki pigmenti olarak bulunan bir flavonoiddir.

Zerdeçalın ana bileşeni olan kurkumin gibi, kuersetin de bir antioksidandır. Aslında, yeşilliklerden tahıllara ve hatta çay ve şaraba kadar diyetimizde zaten yaygın olan çeşitli gıdalarda bulunduğundan, en yaygın ve kolayca elde edilebilen antioksidanlardan biridir!

Bir antioksidan olarak, zararlı serbest radikalleri bağlama ve nötralize etme yeteneğine sahiptir. Serbest radikallerden kaynaklanan hasar, kardiyovasküler sistemi etkileyen birçok koşulla bağlantılı olan oksidatif strese neden olur. Endişelenecek daha az serbest radikal ile sağlığımız için daha az risk vardır ve bu da kalbimiz için daha fazla koruma sağlar!

Sağlıklı bir quercetin dozu, diyabet, yüksek tansiyon, aşırı iltihaplanma ve arterlerde plak oluşumu gibi kalp sorunlarını önleyebilir. Gösteriyor harika potansiyel gibi kalp sağlığı için en iyi takviyelerde bir kurşun molekül olarak Saf Kapsüllemeler Quercetin.

Probiyotikler ve Kalp Sağlığı

Probiyotiklerin genellikle bağırsak ve sindirim sağlığımıza yardımcı olduğu bilinir, ancak araştırma gösterdi bu güçlü probiyotikler kalbimize de fayda sağlayabilir!

İdeal olarak, bağırsağımız, her ikisi de sindirimimize yardımcı olmak için üzerlerine düşen “iyi” ve “kötü” bakterilerin iyi bir dengesini içermelidir. Bağırsaklarımızda bulunan iyi bakteriler, normal metabolik süreçlerinin bir parçası olarak kimyasallar üretir ve bu kimyasallar kan dolaşımımıza girdiğinde kan damarlarımızda kan basıncını düşürdüğü düşünülen reseptörleri aktive ederler. Probiyotikler de olabilir sağlıklı kolesterol seviyelerini korumakkalp sağlığımız için gerekli olan.

Kan basıncından kolesterole ve ötesine kadar, kalp sağlığı için probiyotikler, kalp ve dolaşım için en iyi vitaminlerde gelecekteki bir dayanak noktası olarak büyük potansiyel göstermektedir.

Omega Yağ Asitleri ve Kalbiniz

Kalp sağlığı için balık yağı, en iyi kardiyovasküler takviyelerden biridir – o kadar ki sağlık uzmanları tarafından sıklıkla tavsiye edilir. Omega yağ asitleri genellikle balık yağında bulunur. Vücudumuz onları doğal olarak kendi başına üretemediğinden, onları yediğimiz yiyecekler veya omega takviyeleri gibi dış kaynaklardan almamız gerekir.

Ama kalplerimize nasıl yardım ediyorlar? Trigliserit seviyelerini azaltarak!

Trigliseritler, kanımızda bulunan yağlar ve bir tür lipiddir. Normalde trigliseritler, yediğimiz yiyeceklerin kalorilerinden yapılır. Vücudumuz ihtiyaç duymadığı kalorileri hemen ekstra enerji rezervi görevi gören trigliseritlere dönüştürür.

Bununla birlikte, tıpkı kolesterol gibi, çok fazla trigliserit de kalp ve kan damarlarımız için sorunlara neden olabilir ve düzensiz kalp atışı, yüksek tansiyon, diyabet, felç ve atardamarlarımızda yavaş plak oluşumu gibi sağlık sorunları geliştirme riskini artırabilir.

Ama üzülme! İşte bu yüzden omega yağ asitleri kalp sağlığı için en iyi vitaminlerden biridir!

Thorne Research NAC – N-Asetilsistein

N-Asetilsistein veya kısaca NAC, bir amino asittir. NAC, vücudumuzu oksidatif strese karşı korumamız gereken önemli bir antioksidan olan glutatyonu yenilemek için gereklidir. Ve artık hepimiz, kalp hastalıklarını önlemek için antioksidanların ne kadar önemli olduğunu biliyoruz! Bu nedenle NAC, kalplerimizi oksidatif strese karşı güçlendirebilir ve böylece kalp hastalığı riskini azaltmak.

Buna ek olarak, NAC takviyeleri ayrıca kan akışını iyileştirebilir nitrik oksit üretimine yardımcıbu da kan damarlarını genişletmeye yardımcı olur.

Kolesterolü Dengeleyen Takviyeler

Ve elbette kolesterolümüzü de unutamayız! Çalışmalar göstermiştir LDL (veya “kötü”) kolesterol düzeylerini düşürmek, kardiyovasküler hastalık riskini azaltabilir. Yani kolesterolü düşüren takviyeler kalplerimiz için de harikalar yaratıyor!

Sağlıklı kolesterol seviyelerini desteklemek için bir ton besin içeren takviyeler Sadece kolesterolü düşürmek için değil, genel kalp sağlığınız için de harikadır! gibi etkileyici ve kapsamlı bir içerik listesi arayın. CoQ10 ve kolesterol seviyelerini dengelemeye yardımcı olmanın yanı sıra genel kalp ve dolaşım sağlığını da destekleyen kırmızı maya pirinci.

Kalbiniz İçin Vitaminler

Kalp sağlığımızı etkileyen pek çok şey vardır ve bunu desteklemenin en kolay ve en iyi yollarından biri de kalp sağlığı için vitamin almaktır! Besleyici, dengeli bir diyet ve düzenli egzersizle birleştiğinde, kardiyovasküler sağlığınızı korumak hiç sorun olmayacak!

Kardiyovasküler sistemimiz için harikalar yaratabilecek çok daha fazla kalp sağlığı takviyesi var. Onları bulmanın en iyi yolu, doğal takviye deposu ve sizin ve ihtiyaçlarınız için en iyi olanı bulmak için bir sağlık uzmanına danışmak!