Yeni
“Altınova Belediye Başkanı Metin Oral, Karadere Köyü’nde Organik Aronya Hasadıyla Tarım Potansiyelini Artırıyor”
Yağlı Güreş Efsanesi Aydın Demir Amca İçin Geçmiş Olsun Ziyareti
Yeniden Refah Partisi Karamürsel İlçe Teşkilatı’ndan Haftalık Toplantı ve Atama Haberi
Hasan Can Kaya’nın Konuşanlar Programı, Yeni Sezonuyla Ekranlara Dönüyor: Cinsellik Espriye Dönüştü
Karamürsel AK Parti İlçe Başkanı Sait Mete, Sarıkum Mahallesi Esnafıyla Kahvaltıda Buluştu
Heyecan Dorukta! Kızılcık Şerbeti Dizisi İkinci Sezonunda Neler Olacak?
SONER SARIKABADAYI EREĞLİ DE MUHTEŞEM KONSER VERDİ!
Orhangazi Yeniköy Taşlık Piknik Alanında 4. Yeniköy Teferiç Şenliği!
HALKA ARZ NEDİR NASIL ALINIR ?
Neden Gıdıklarınız? Beynin Gıdıklanmaya Tepkisi!
EREĞLİDE BÜYÜK FESTİVAL! 8000 KİŞİYE BALIK İKRAMI
2023 VERGİSİZ TELEFON NASIL ALINIR?
Ahmet Çalık Kocaeli Millet Vekili İle Birlikte Kocaeli Spor Maçını Birlikte İzledi!
Sait Mete, Karamüsel Halkını Gece Gündüz Ziyaret Ediyor!
2023 Kırtasiye Yardımı Başvurusu!
Kaya Ailesinin Mutlu Günü!
Süper Meyve Aronya: Sağlığa Yararları ve Değerinin Fiyatı!
KOSGEB Destek Programları: İş Fikrinizi Hayata Geçirin ve Ekonomiye Katkı Sağlayın!
Karamürselin Gelecek Vaad Eden İsmi Mesut Çetinkaya!
Simge Nur Erkoç’un Estetiksiz Hali Şaşırttı!
120 Bin TYP Personel Alımı Yapılacak! GSB ve MEB 2023 yılı İŞKUR Aracılığıyla
Başiskele Doğumlu Diplomat Karamürsel Belediye Başkanı İsmail Yıldırım’ı Ziyaret Etti
İki Yabancı Dizisi İçin Tanıtım Tarihi Açıklandı!
Şehir Hastaneleri İŞKUR İle Personel Alımı Yapıyor!
Türkiye’de Gelir Seviyesine Göre Belirlenen Ceza Modeli İçin Çalışmalar Başladı
Silandro Kasabasında 50 Yılın İlk Cinayeti Bir Türk Tarafından!
Türkiye Tarihinde Rekor Hissedilen Sıcaklık!
Antalya’da Parkta Köpek Saldırısına Uğrayan Kişi Tazminat Kazandı
Türkiye’deki Her Dört Telefondan Birinin Kaçak/Kayıt Dışı Olduğu Ortaya Çıktı
İnstagram zenginlere özel tarifeyi başlattı!
İzmit Belediyesi maaşlara güzel zam yaptı! Kocaeli’deki en yüksek oran!
Türkiye’nin Otomobil Üretimi Yüzde 27 Arttı
Karamürselli Merih Demiral Rekor Ücretle Arap Takımına Transfer Oluyor!
Ufuk Özkan ‘Benim Güzel Ailem’ dizisinin kadrosuna dahil oldu.
TCDD Kamu İşçi Alımı ilanı yayımlandı
Bolu Belediye Başkanı Tanju Özcan, Serenay Sarıkaya’nın Paylaşımını Görünce Dayanamadı…
Avcıköyü Yardımlaşma ve Kalkındırma Derneği, Geleneksel Pilav Günü Düzenlendi!
KARAMÜRSELLİ BALCI NECMİYE ÜNLÜLERİN ZİYARETİ DEVAM EDİYOR!
TPAO’ya 5 Yıl Süreyle Petrol Arama Ruhsatı Verildi: Türkiye’nin Enerji Potansiyeli Artıyor!
Gaziantep Üniversitesi Öğrencileri Yerli İmkânlarla Elektrikli Otomobil Üretti
CHP İSTANBUL İL BAŞKANLIĞINDA BİR HAREKETLİLİK Mİ VAR!
Apple’ın Heyecanla Beklenen iPhone 15 Serisi Yakında Geliyor!
Elon Musk’ın Twitter Ofisi Eşyaları Açık Artırmada: Geleceğe Yolculuk İçin Bir Fırsat
Adalet Bakanlığı ve CTE’ye 1142 Memur Alımı Yapılacak
Dikkatli Olunmalı ve Güvenlik Önlemleri Alınmalı!
Gölcük’ün Sevilen İsmi: Müzisyen İnançer Genli (32), Yaşamını Yitirdi!
Manisa’da Sokak Köpeklerinin Saldırısı Sonucu Bir Kişi Hayatını Kaybetti
Fenerbahçe, Hakim Ziyech İle İlgileniyor: Transfer Spekülasyonları Alevleniyor!
Başarılı Kariyeriyle Dikkat Çeken Karamürselli Yahya Coşkun, TBMM’de Yeni Bir Döneme Başladı!
Afra Saraçoğlu ve Mert Ramazan Demir Ayrılığı: Yalı Çapkını Dizisinin Başrolünden Beklenmedik Ayrılık!
Cuma Günü Resmi Tatil Olacak Mı? Sosyal Medyada Büyük Tartışma!
Galatasaray, Sergio Ramos Transferiyle Gündemde! Başarı Dolu Kariyer İstanbul’a Gelecek mi?
Fenerbahçe’den Bomba Transfer: Dünyaca Ünlü Yıldız İçin Londra Harekatı Başlıyor!
Karamürsel Yeniden Refah İlçe Teşkilatı Aşure İkramında Bulundu!
Karamürsel Avcı Köyü, Geleneksel Pilav Günü İle Bereket Dolu Anlara Hazırlanıyor!
Kira Sözleşmesi: Nasıl Yapılır Yazılı Olması Şart mı?
Galatasaray’dan Fenerbahçe’ye İkinci Çalım: Tete Transferiyle Yeniden Rakip Oldu!
Bardak Bardak Çay İçiren Formül!
Başkan İbrahim Uzuner: Değirmenderespor’u Yüksek Hedeflere Taşıma Azmiyle İlerliyoruz!
İsmail Başkan En Mutlu Günlerinde Yanında!
Dolar 32,5991
Euro 34,7375
Altın 2.498,06
BİST 9.524,59
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 14°C
Hafif Yağmurlu
İstanbul
14°C
Hafif Yağmurlu
Cts 20°C
Paz 21°C
Pts 21°C
Sal 22°C

Daha İyi Akıl Sağlığıyla Bağlantılı ‘Mavi Alanlara’ Maruz Kalma

Daha İyi Akıl Sağlığıyla Bağlantılı ‘Mavi Alanlara’ Maruz Kalma
REKLAM ALANI
36

[ad_1]

14 Ekim 2022 — Bir çocuk olarak “mavi alanlarda” – örneğin plajlar, nehirler ve göller – vakit geçirmek, bir çocuk olarak yaşam boyunca refah için önemli ve kalıcı faydalar sağlayabilir. yeni çalışma içinde yayınlandı Çevre Psikolojisi Dergisi.

Çocukluklarında mavi alanlara maruz kalan insanların yetişkinliklerinde su kütlelerini tekrar ziyaret etmeleri ve doğal ortamlarda geçirilen zamanın değerini daha çok takdir etmeleri daha olasıdır.

Çalışmanın yazarlarından biri ve Viyana Üniversitesi’nde kıdemli bir bilim adamı olan Mathew White, “Yüzme öğrenmek ve akıntılar, soğuk havalar vb. açısından tehlikeleri anlamak elbette birincildir” dedi. söylenmiş Gardiyan.

“Ancak aktarmaya çalıştığımız mesaj, çocuklara yalnızca su ortamlarının tehlikelerini öğretmek, onları aşırı derecede korkutabilir ve sağlıkları ve esenlikleri için son derece faydalı olabilecek yerlerden yararlanma konusunda yetersiz donanıma sahip olmalarına neden olabilir. büyüyorlar” dedi. “Hem yetişkinler hem de çocuklar için mavi uzay ziyaretlerinin büyük çoğunluğu ıslanmayı içermiyor, bu nedenle sadece suyun içinde değil, su yakınında vakit geçirmenin de birçok avantajı var.”

ABD’den ve bir düzine başka ülkeden araştırmacılar, BlueHealth Uluslararası Anketi’nden 18 ülkede 15.000’den fazla insan için elde edilen verileri analiz ederek, çocuklukta mavi alanlara maruz kalma ile yetişkin refahı arasındaki bağlantıları inceledi.

Katılımcılar, mavi alanları ne sıklıkla ziyaret ettiklerini, ne kadar yerel olduklarını ve ebeveynlerinin veya velilerinin yüzmelerine ve oynamalarına izin verme konusunda ne kadar rahat olduklarını not ederek 16 yaşına kadar olan deneyimlerini hatırladılar. Ayrıca, önceki dört hafta boyunca mavi alanlar ve yeşil alanlarla son temaslarını ve önceki iki haftadaki zihinsel sağlık durumlarını da tartıştılar.

Araştırmacılar, çocuklukta mavi alanlara daha fazla maruz kalmanın daha iyi yetişkin refahı ile ilişkili olduğunu buldu. Sonuçların tüm ülkelerde ve bölgelerde tutarlı olduğunu kaydettiler.

Yetişkinler ayrıca kıyılar, nehirler ve göller hakkında aşinalık ve güvene sahip olmanın yanı sıra su kütleleri etrafında daha yüksek düzeyde neşeye ve yetişkinlik döneminde doğada boş zaman geçirmeye daha fazla eğilime sahipti. Buna karşılık, bu onların ruh hallerini ve refahlarını yükseltti.

Araştırmanın yazarlarından biri ve Roma Sapienza Üniversitesi’nde doktora adayı olan Valeria Vitale, “Hem yeşil hem de mavi alanların insanların zihinsel ve fiziksel sağlığı üzerinde olumlu bir etkisi olduğunun farkındayız” dedi. Gardiyan.

Son yıllarda, hem mavi alanlar hem de ormanlar, parklar ve bahçeler gibi yeşil alanlar dahil olmak üzere, doğada vakit geçirmenin yararları giderek artan sayıda çalışma ile ortaya konmuştur. Doğal ortamlar insanların fiziksel aktivite düzeylerini artırabilir, ruh halini ve esenliğini artırabilir ve stres ve kaygıyı azaltabilir.

Vitale ve meslektaşları, özellikle mavi alanların, ruh halini iyileştirebilecek dalga sesleri ve ışık yansımaları gibi benzersiz duyusal niteliklere ve ayrıca yüzme, balık tutma ve su sporları gibi boş zaman aktivitelerine sahip olduğunu belirtti.

“Numunelerin ulusal temsili niteliği nedeniyle bulgularımızın özellikle uygulayıcılar ve politika yapıcılar için uygun olduğuna inanıyoruz” dedi. “İlk olarak, bulgularımız öznel iyi oluşa yönelik potansiyel faydaları optimize etmek için doğal alanları koruma ve bunlara yatırım yapma ihtiyacını güçlendiriyor. İkincisi, araştırmamız, çocukluk döneminde mavi alanlarla daha fazla teması teşvik eden politika ve girişimlerin sonraki yaşamda daha iyi zihinsel sağlığı destekleyebileceğini öne sürüyor.”

[ad_2]

REKLAM ALANI
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.