Cuma Favorileri – Fitnessista

Merhaba Merhaba! Mutlu cumalar! Bu hafta sonu ne yapıyorsun? Burada, Tucson’da donmuş bir tundra – 30 derece. Arizona ruhum acı çekiyor ve günde en az bir kez sauna battaniyemde yaşamayı düşünüyorum. Bunun dışında, P’nin bir futbol maçı var, cumartesi günü arkadaşlarla bir akşam yemeği partimiz var (en sevdiğim) ve Pazar günü uyumayı dört gözle bekliyorum. Umarım önünüzde eğlenceli ve harika bir hafta sonu geçirirsiniz!

Geçen haftadan eklemek istediğim bir şey: San Diego’da TANIMLAYIN! Arkadaşım Carina, DEFINE’ı başlattı ve inanılmaz bir eğitmen – San Diego’da yaşarken birlikte barre öğretiyorduk ve onun derslerini almayı her zaman sevmiştim.

Bir Lagree dersi almadıysanız, kendinizi şımartacaksınız 😉 ÇOK zorlu ve geleneksel reformer Pilates’ten tamamen farklı. Eskiden San Diego’da Lagree dersleri alırdım ama yerel bir stüdyomuz yok… Keşke olsaydı! Onu görmek, muhteşem stüdyoya göz atmak ve dersini almak çok harikaydı. SD alanındaysanız, kesinlikle kontrol edin!

(ile Betsy ve Karina!)

Haftalık Friday Faves partisinin zamanı geldi! Burası, hafta boyunca ve web’de bulduğum en sevdiğim keşiflerden bazılarını paylaştığım yer. Ben de her zaman favorilerinizi duymayı seviyorum, bu yüzden lütfen aşağıdaki yorumlar bölümünde sevdiğiniz bir şeyi söyleyin.

Cuma Favorileri

Oku, izle, dinle:

En sevdiğim IG takipçilerinden biri olan Dr. Connealy ile bu Sakara podcast bölümünü SEVDİM.

görmek için sabırsızlanıyorum Otto Adında Bir Adam (ve kitabı yıllar önce okuyun). kimse gördü mü?

Bu yürek burkan ama okumak güzeldi.

Sağlık, zindelik ve iyi beslenme:

EquiLife detoksu Pazartesi günü başlıyor, ve bu hafta sonu tarifleri beyin fırtınası yaparak ve 3-7. Günler için hazırlık yaparak biraz zaman geçiriyorum. Denemek isterseniz yine de kendi hızınızda devam edebilirsiniz. Benim bağlantım ve FITNESSISTA20 kodu size ilk alışverişinizde %20 indirim sağlar. Kesinlikle harika bir uyku ve beslenme sıfırlamasını dört gözle bekliyorum. Katılmaya karar verirseniz, deneyimlerimizi Facebook sağlık sayfamda paylaşacağız! JBağlanmak için başka bir nokta istiyorsanız buraya gelin. 2023’te çok daha fazla video ve sıcak konu yayınlamayı planlıyorum.

Ganimet antrenmanını seviyorum

40 yaşından sonra metabolizmanızı hızlandırmanın yolları

Rutininize potansiyel olarak yoga eklemek için başka bir neden!

Moda + güzellik:

güzellik sayacı önümüzdeki birkaç gün boyunca ücretsiz gönderim! Bunu nadiren yaparlar ve favorilerinizden bazılarını stoklamak için harika bir zaman. başka sipariş vereceğim Tüm parlak C serumu ve renk yoğun ruj. Tatil setleri de son şans için hala mevcut!

Amazon moda buluşları!

İşte bu ayın Amazon Fashion Influencer programından ürünler:

Bu sevimli sevgililer günü kazağı! Üzerinde kalp olan bir şey istedim ve bu mükemmel

ÇOK daha pahalı görünen bu güneş gözlükleri

bir elbise Trevor’ın düğününde giymek için! Bir ton harcamak istemedim – aileden siyah giymelerini istediler ve gerçekten sevdiğim birini görmedim – ve bu seçeneği seçtim.

Bu pijamalar! Kumaşı ve rengi seviyorum. Bedenler arasındayım ve bunlar için küçülttüm.

Yeni tırnak paleti! Son iki yıldır sürekli dip veya jel sürüyorum ve tırnaklarıma bir mola vermek istedim. Tüm delme işlemlerinden oldukça zarar görmüşler ve tırnaklarımı yaptırmak çok zaman alıyor. Pedikür ve daldırdığımda yaklaşık iki saat sürüyor. Şu anda, onları sadece boyayacağım, iyileşmelerine izin vereceğim ve her iki haftada bir fazladan boş zamanın tadını çıkaracağım. Bu, Sweater Weather sıvı cam paletidir ve bir referans linki buldum 5 $ indirim almak için hesabımda.

Hayırlı cumalar arkadaşlar! Harika bir hafta sonu geçirin.

xoxo

Gina