Bu TikTok Ebeveynlik Tavsiyesi Yasal mı Yoksa Tamamen Sorunlu mu?

Sosyal medya akışlarınızı kaydırdıysanız ve çok miktarda ebeveynlik içeriği karşısında bunalmış hissettiyseniz, yalnız değilsiniz. Orada muazzam miktarda bilgi var — #ebeveynlik yalnızca TikTok’ta 26,6 milyar görüntülemeye sahipken, #ebeveynlik ipuçları ve #ebeveynliktavsiyesi sırasıyla 4,5 milyar ve 450 milyona sahip – bu, çocuk yetiştirme konusunda bilgi paylaşmanın büyük bir iş olduğunu açıkça ortaya koyuyor.

Ve diğer ebeveynlerin deneyimleri hakkında dürüstçe konuştuklarını bilmek kesinlikle daha az yalnız hissetmenize yardımcı olsa da, her bilgelik parçası yardımcı olmaz ve hatta gerçeğe dayanmaz. Aslında, pek çok sözde “ebeveynlik uzmanı”, sosyal medya platformlarını aşağıdakileri desteklemek için kullanır: zararlı hatta tehlikeli manzaralar ve bazen bu dijital sularda ilerlemek zor olabilir.

Beslemenizde gördüklerinizin üretken mi yoksa sorunlu mu olduğundan emin değil misiniz? Bir klinik psikoloğun sosyal medyadaki tüm bu bilgileri anlamanıza yardımcı olmasına izin verin.

O Guruyu Google’dan Aramaktan Korkmayın

İlk olarak, gördükleriniz tarafından görülen duygunun kesinlikle normal bir tepki olduğunu ve – sosyal medyada veya başka bir şekilde – açık bir diyalogun, özellikle ebeveynlik söz konusu olduğunda, damgaları ve utancı ortadan kaldırmaya yardımcı olmak için çok önemli olduğunu belirtmekte fayda var. akıl sağlığı. Ancak günümüzde, herhangi bir nitelikli geçmişe sahip olmadan herkesin “uzman konuşmasını” kullanması çok kolay.

Belirli bir gönderi ne söylüyor veya tavsiye veriyor olursa olsun, bir saniyeliğine uzaklaştırmak ve kişinin niteliklerini göz önünde bulundurmak isteyeceksiniz, diyor. Terri Bacow, Ph.D.bir bilişsel-davranışçı psikolog ve yazarı Elveda, Kaygı: Endişenin Üstesinden Gelmek İçin Rehberli Bir Günlük.

Kendinize şunu sorun: “Rehberlik saygın bir kişiden mi geliyor? Yoksa uzman yalnızca büyük bir takipçi toplamış biri gibi mi görünüyor? Bacow öneriyor. “Pek çok psikolog ve doktor kesinlikle ebeveynlik konusuna ağırlık verecek niteliktedir, ancak tüm uzmanların kaliteli eğitimi yoktur.”

“Kişinin niyetini göz önünde bulundurmanın da yararlı olduğunu düşünüyorum” diye ekliyor. “Uzman gerçekten başkalarına yardım etmek istiyor mu yoksa para kazanmak ve bir şeyler satmak mı istiyor? Unutmayın, çok sayıda takipçi, kişinin bilge veya meşru olduğunu göstermez – yalnızca kişinin popülerlik kazandığı anlamına gelir.

İçerik oluşturucuların sosyal medyadaki çalışmalarından para kazanmasında doğal olarak yanlış bir şey yok, ancak tavsiyelerini size ürün satmak için yönlendiriyor gibi görünüyorlarsa veya altta yatan bir gündemleri varsa, kayda değer.

Bacow, “Kişinin kazandığı dereceyi ve onu kazandığı kurumu kontrol edin” diyor. “Tanınmış bir kolej veya üniversiteden doktora veya tıp diplomasına sahip biri muhtemelen daha ‘yasal’ olacaktır.” Bunları Google’da da arayabilirsiniz. Bacow, “kitaplar veya bilimsel makaleler yayınlamışlarsa kesinlikle yararlı” olduğunu belirtiyor olsa da, bir kitap yazmak, birini mutlaka tavsiye vermeye yetkili yapmaz, ancak “bu, bir yayıncının fikirlerinin değerli olduğu konusunda hemfikir olduğu anlamına gelir.”

Ciddi Kırmızı Bayraklar Nasıl Belirlenir?

Pahalı bir ürün satın almak, yalnızca “organik” veya “sağlıklı” yiyecekler sunmak gibi “Bir ebeveynlik tavsiyesinin sorunlu olduğunun bir işareti, sizi yargılanmış hissettiriyorsa veya sizi gerçekçi olmayan ve/veya imkansız bir standardı izlemeye teşvik ediyorsa”, Bacow, çocuğunuzla ayrıntılı el işleri yapmak zorunda olmadığınız saatleri ve benzerlerini söylüyor. “Başka bir gösterge, tavsiyenin aslında çocuğunuza bir şekilde zarar verecekmiş gibi görünmesi olabilir” diye ekliyor. Son zamanlardaki (ve potansiyel olarak travmatize edici) virali hatırlayın #hayalet şakası? Evet kesinlikle.

Şüpheye düştüğünüzde, Oturumu Kapatın

Şimdiye kadar, içerik oluşturucuların kendilerini kalifiye uzmanlar olarak konumlandırma konusunda giderek daha anlayışlı hale gelmesiyle, ebeveynleri hedefleyen sonsuz bir içerik kaynağı olduğunun farkındasınız. Sonuç olarak, Bacow’a göre: “Sunulan ebeveynlik tavsiyesinin bir ebeveyn olarak değerlerinizle örtüşüp örtüşmediğini kendinize sorun. Tavsiye sana doğru geliyor mu? Bunun yerine, stres ve baskı yaratıyorsa veya kendi ebeveynlik becerileriniz hakkında daha kötü hissetmenize neden oluyorsa, geri adım atmanın zamanı gelmiş olabilir.”

Unutmayın, renkli bilgi grafikleri ve #ilişkilendirilebilir videolar size bir veya iki şey öğretebilir, ancak “terapi konuşması” kullanan hızlı hit bir video, güvenilir bir terapistin, tecrübeli ebeveynin, yakın arkadaşın veya ailenin gerçek, IRL desteğinin yerini tutamaz. üye veya diğer sevdikleriniz. Her zaman bir günlükte gördüklerinizi not alabilir ve gerçek hayatta tanıdığınız ve sevdiğiniz, görüş ve değerleri küçük bir ekranda bir algoritma tarafından size beslenen bir yabancınınkinden daha çok sizinkine daha yakın olan insanlarla tartışabilirsiniz. .

Bacow, “Ebeveyn olarak bir ‘uzman’ olmayabileceğinizi – hiçbirimiz olmadığımızı – kendinize hatırlatın, ancak her zaman çocuğunuzun çıkarlarını en iyi şekilde düşünürsünüz” diyor. Günün sonunda, zaten harika bir iş çıkardığınızı vurguluyor. Dijital eterlerde bulduklarınızda teselli ve topluluk bulmak harika, ancak öz saygınızı veya zihinsel sağlığınızı etkiliyorsa, ara vermekte utanılacak bir şey yok.