Yeni
“Altınova Belediye Başkanı Metin Oral, Karadere Köyü’nde Organik Aronya Hasadıyla Tarım Potansiyelini Artırıyor”
Yağlı Güreş Efsanesi Aydın Demir Amca İçin Geçmiş Olsun Ziyareti
Yeniden Refah Partisi Karamürsel İlçe Teşkilatı’ndan Haftalık Toplantı ve Atama Haberi
Hasan Can Kaya’nın Konuşanlar Programı, Yeni Sezonuyla Ekranlara Dönüyor: Cinsellik Espriye Dönüştü
Karamürsel AK Parti İlçe Başkanı Sait Mete, Sarıkum Mahallesi Esnafıyla Kahvaltıda Buluştu
Heyecan Dorukta! Kızılcık Şerbeti Dizisi İkinci Sezonunda Neler Olacak?
SONER SARIKABADAYI EREĞLİ DE MUHTEŞEM KONSER VERDİ!
Orhangazi Yeniköy Taşlık Piknik Alanında 4. Yeniköy Teferiç Şenliği!
HALKA ARZ NEDİR NASIL ALINIR ?
Neden Gıdıklarınız? Beynin Gıdıklanmaya Tepkisi!
EREĞLİDE BÜYÜK FESTİVAL! 8000 KİŞİYE BALIK İKRAMI
2023 VERGİSİZ TELEFON NASIL ALINIR?
Ahmet Çalık Kocaeli Millet Vekili İle Birlikte Kocaeli Spor Maçını Birlikte İzledi!
Sait Mete, Karamüsel Halkını Gece Gündüz Ziyaret Ediyor!
2023 Kırtasiye Yardımı Başvurusu!
Kaya Ailesinin Mutlu Günü!
Süper Meyve Aronya: Sağlığa Yararları ve Değerinin Fiyatı!
KOSGEB Destek Programları: İş Fikrinizi Hayata Geçirin ve Ekonomiye Katkı Sağlayın!
Karamürselin Gelecek Vaad Eden İsmi Mesut Çetinkaya!
Simge Nur Erkoç’un Estetiksiz Hali Şaşırttı!
120 Bin TYP Personel Alımı Yapılacak! GSB ve MEB 2023 yılı İŞKUR Aracılığıyla
Başiskele Doğumlu Diplomat Karamürsel Belediye Başkanı İsmail Yıldırım’ı Ziyaret Etti
İki Yabancı Dizisi İçin Tanıtım Tarihi Açıklandı!
Şehir Hastaneleri İŞKUR İle Personel Alımı Yapıyor!
Türkiye’de Gelir Seviyesine Göre Belirlenen Ceza Modeli İçin Çalışmalar Başladı
Silandro Kasabasında 50 Yılın İlk Cinayeti Bir Türk Tarafından!
Türkiye Tarihinde Rekor Hissedilen Sıcaklık!
Antalya’da Parkta Köpek Saldırısına Uğrayan Kişi Tazminat Kazandı
Türkiye’deki Her Dört Telefondan Birinin Kaçak/Kayıt Dışı Olduğu Ortaya Çıktı
İnstagram zenginlere özel tarifeyi başlattı!
İzmit Belediyesi maaşlara güzel zam yaptı! Kocaeli’deki en yüksek oran!
Türkiye’nin Otomobil Üretimi Yüzde 27 Arttı
Karamürselli Merih Demiral Rekor Ücretle Arap Takımına Transfer Oluyor!
Ufuk Özkan ‘Benim Güzel Ailem’ dizisinin kadrosuna dahil oldu.
TCDD Kamu İşçi Alımı ilanı yayımlandı
Bolu Belediye Başkanı Tanju Özcan, Serenay Sarıkaya’nın Paylaşımını Görünce Dayanamadı…
Avcıköyü Yardımlaşma ve Kalkındırma Derneği, Geleneksel Pilav Günü Düzenlendi!
KARAMÜRSELLİ BALCI NECMİYE ÜNLÜLERİN ZİYARETİ DEVAM EDİYOR!
TPAO’ya 5 Yıl Süreyle Petrol Arama Ruhsatı Verildi: Türkiye’nin Enerji Potansiyeli Artıyor!
Gaziantep Üniversitesi Öğrencileri Yerli İmkânlarla Elektrikli Otomobil Üretti
CHP İSTANBUL İL BAŞKANLIĞINDA BİR HAREKETLİLİK Mİ VAR!
Apple’ın Heyecanla Beklenen iPhone 15 Serisi Yakında Geliyor!
Elon Musk’ın Twitter Ofisi Eşyaları Açık Artırmada: Geleceğe Yolculuk İçin Bir Fırsat
Adalet Bakanlığı ve CTE’ye 1142 Memur Alımı Yapılacak
Dikkatli Olunmalı ve Güvenlik Önlemleri Alınmalı!
Gölcük’ün Sevilen İsmi: Müzisyen İnançer Genli (32), Yaşamını Yitirdi!
Manisa’da Sokak Köpeklerinin Saldırısı Sonucu Bir Kişi Hayatını Kaybetti
Fenerbahçe, Hakim Ziyech İle İlgileniyor: Transfer Spekülasyonları Alevleniyor!
Başarılı Kariyeriyle Dikkat Çeken Karamürselli Yahya Coşkun, TBMM’de Yeni Bir Döneme Başladı!
Afra Saraçoğlu ve Mert Ramazan Demir Ayrılığı: Yalı Çapkını Dizisinin Başrolünden Beklenmedik Ayrılık!
Cuma Günü Resmi Tatil Olacak Mı? Sosyal Medyada Büyük Tartışma!
Galatasaray, Sergio Ramos Transferiyle Gündemde! Başarı Dolu Kariyer İstanbul’a Gelecek mi?
Fenerbahçe’den Bomba Transfer: Dünyaca Ünlü Yıldız İçin Londra Harekatı Başlıyor!
Karamürsel Yeniden Refah İlçe Teşkilatı Aşure İkramında Bulundu!
Karamürsel Avcı Köyü, Geleneksel Pilav Günü İle Bereket Dolu Anlara Hazırlanıyor!
Kira Sözleşmesi: Nasıl Yapılır Yazılı Olması Şart mı?
Galatasaray’dan Fenerbahçe’ye İkinci Çalım: Tete Transferiyle Yeniden Rakip Oldu!
Bardak Bardak Çay İçiren Formül!
Başkan İbrahim Uzuner: Değirmenderespor’u Yüksek Hedeflere Taşıma Azmiyle İlerliyoruz!
İsmail Başkan En Mutlu Günlerinde Yanında!
Dolar 32,5159
Euro 34,7433
Altın 2.497,05
BİST 9.524,59
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 15°C
Az Bulutlu
İstanbul
15°C
Az Bulutlu
Cum 14°C
Cts 19°C
Paz 21°C
Pts 19°C

Ankilozan Spondilitin Üstesinden Nasıl Gelilir?

Ankilozan Spondilitin Üstesinden Nasıl Gelilir?
REKLAM ALANI
33

[ad_1]

Jed Finley tarafından, Janie McQueen’e söylendiği gibi

1994 yılında 12 yaşındayken bana ankilozan spondilit (AS) teşhisi kondu. Doktorlar AS’ye aşina oldukça genç insanları teşhis etmek daha yaygın hale geliyor. Ama o zamanlar çok fazla seçenek yoktu, bu yüzden uzun süre tedavi edilmeden bıraktım.

Çocukken buz hokeyi ve diğer sporları oynadım, bu yüzden egzersiz yapmaktan acı çekmeye alıştım. 20’li yaşlarımın başında, gerçekten yanlış bir şeyler olduğunu fark ettim. Dizlerim, kalçalarım ve ayak bileklerim her adımda gıcırdadı ve çatırdadı. Kamburlaşmaya başladım ve insanlar gerçekten fark etmeye başladı. Üniversitede son sınıf öğrencisi olarak oda arkadaşlarım bana “yaşlı adam” derdi. Yirmili yaşlarımın olması gerekenden çok daha gıcırtılı olduğum belliydi.

Eklem ve sırt ağrılarım yüzünden eskisi kadar hareket edemiyordum. Uzun mesafe koşucusuydum ve bir gün 10 millik bir koşunun ortasında tam güçle Forrest Gump çektim. Durdum ve “Biliyor musun, işim bitti” dedim. Sadece eve yürüdüm ve her şey bitti.

Neye sahip olduğumu bilen bir romatologla görüştüm. Şanslıydım. Bu kadar çok insan için teşhis koymak gerçekten zor olabilir. Bir röntgende omurganızın füzyonu olmadıkça, çok fazla fiziksel kanıt yoktur. Benim durumumda bile, birkaç yerde gerçekten yakın olmama rağmen hiçbir yerde %100 kaynaşmış değilim.

Zihinsel Zorluklar

İlk başta, “Madde yerine zihin” gibiydi. İyi gidiyorsun, ama sonra… değilsin. Zihinsel olarak, bu şekilde yaşamak zor. Eskiden çok aktif olduğumu düşünmek — sizi bir nevi üzebilir. O kadar yaşlı değilim, 39’a yeni girdim. Ağrım artıyor. Bazen buradan her şey yokuş aşağı gidiyormuş gibi hissediyorum. Mesela ben özel eğitim öğretmeniyim. Çok aktif olan bir otizm merkezinde çalışıyordum. Her zaman “Kaldırmak yok” kuralına sahip olmak zorunda kaldım. Yere inmek yok çünkü kalkamıyordum. İş planımı değiştirmem ve daha çok kaynak çalışanı işi yapmam gerekiyordu. Bu tür değişiklikler zordu. Yani zihinsel taraf, AS’nin en yorucu kısmı — sadece sınırlarımı fark etmem.

İyi Tarafı Bulmak

2007’de AS ile yaşayan insanlar için Facebook’ta bir destek grubu kurdum. Sadece diğer insanlarla iletişim kurmak istedim. Onunla hiç kimseyle tanışmadım. Bugün 29.500 üyesi bulunmaktadır. Ayrıca Amerika Spondilit Derneği için St. Louis’de bir destek grubu yönetiyorum ve CreakyJoints gibi birçok başka kuruluş aracılığıyla savunuculuk yapıyorum. Önde gelen destek grupları aracılığıyla pek çok sağlık ve terapi buldum. AS’min bana gurur ve amaç verdiğini söylemeyi seviyorum. Bana toplulukta çok şey yapmama izin veren uzmanlık alanını verdi.

Alternatif Tedavileri Keşfetmek

Yaklaşık bir yıl fizik tedavi gördüm ve düzeldi. Çekirdek güçlendirme ve omurganızdaki baskıyı azaltan, sizi daha esnek yapan vb şeyler yaptım ve bu iyiydi. AS topluluğunda gerçek bir bölücü sorun olan yarı düzenli bir masör görüyorum. Ama röntgenlerle gelen ücretsiz bir konsültasyon için gitmeye karar verdim. Kiropraktör bana sadece AS değil, omurgamla ilgili sorunlarım olduğunu gösterdi. Bu parçaları çözmeye başladım. Örneğin, kalçam her zaman eğimliydi. Asla belli bir yöne eğilemez veya dönemezdim. Kayropraktik terapi ile kalçalarımı dengeye getirdim ve çok yardımcı oldu. Hatta yeniden yürümeye başlamaya çalışıyorum.

Alevlenmeleri Uzakta Tutmak

AS ömür boyu süren bir durumdur, ancak alevlenmeleri de vardır. Hava basıncı değişiklikleri ile hava durumu. Süt, şeker. Hepsi tetikleyici. Süt ürünlerinden %100 kaçınırım. Ağır stresten kaçınmaya çalışıyorum. Dolaşıma yardımcı olan bir amino asit içecek karışımı alıyorum. Enflamasyonu keser ve AS ile gelen beyin sisini kafamdan temizler. Rahatlamama yardımcı olmak için çizmeyi seviyorum ve yazmaktan gerçekten zevk alıyorum. Birkaç blog sitesi için yazıyorum ve bu tedavi edici. Her zaman söylemek isterim ki pek çok insan AS’yi duymamış olsa da aslında nadir değildir. Aslında, 2012’de yapılan bir CDC araştırması, 2,7 milyon Amerikalının AS’nin çatı sınıflandırması olan eksenel spondilartriti olduğunu buldu. Söz ne kadar çok duyulursa ve doktorlar ne arayacaklarını öğrenirlerse, o kadar çok kişi teşhis konulup tedavi edilebilir.

[ad_2]

REKLAM ALANI
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.